Pedikúra a Masáže

Sportovní masáž je nejpoužívanějším prostředkem regenerace. Působí pomocí mechanických hmatů ruky maséra na tělo masírovaného se stimulujícím či regeneračním záměrem.

Nejčastěji pomáhá připravit sportovce k podání výkonu, zrychluje a zlepšuje zotavení po sportovní zátěži and pomáhá doléčit drobnější zranění. Obecně přispívá k obnově fyzického i psychického zdraví.

Kladně ovlivňuje prokrvení (zlepšuje přívod kyslíku a živin), odplavování únavových látek, svalové napětí, centrální nervový systém, uvolnění psychického napětí a zvyšuje kloubní pohyblivost.

Ideální volba pro zpomalení, uvolnění napětí a „vypnutí hlavy“. Oproti sportovní masáži bývá jemnější, plynulejší a zaměřená na celkovou pohodu těla i mysli.

Má mechanické, biochemické a reflexní účinky. Je vhodná při stresu, únavě, přetížení ze sedavého zaměstnání i při dlouhodobém svalovém napětí. Slouží jako skvělá prevence i regenerační rituál.

Zklidňuje nervový systém, uvolňuje povrchové svalové napětí, zlepšuje prokrvení, navozuje pocit lehkosti a podporuje kvalitnější spánek.

Masáž lávovými kameny (Hot Stones) je hluboce relaxační technika kombinující hřejivé účinky nahřátých vulkanických kamenů s plynulými masážními tahy inspirovanými havajskou masáží.

Během masáže dochází k prohřátí celého těla, uvolnění napjatých svalů a rozproudění energie. Horké vulkanické kameny pomáhají hluboké regeneraci, stimulují krevní oběh a lymfatický systém, čímž podporují detoxikaci organismu.

Tato procedura je ideální pro odplavení stresu, odstranění psychického i fyzického vyčerpání a celkovou harmonizaci těla i mysli.

Podstatou maderoterapie je masáž prováděná pomocí dřevěných válečků, destiček, baněk a dalších nástrojů, které jsou navrženy tak, aby se přizpůsobily tvaru lidského těla. Cílem této terapie je stimulovat lymfatický systém, rozproudir metabolismus a pomoci tělu zbavit se toxinů i přebytečných tekutin. Velmi často se využívá jako účinný pomocník při formování problematických partií – zejména stehen, břicha, hýždí a paží.

Její efekt je často viditelný už po několika sezeních – pokožka působí pevnější, hladší a dochází ke znatelnému úbytku objemu v dané oblasti. Dlouhodobý efekt samozřejmě vyžaduje pravidelnost a ideálně i kombinaci s pitným režimem, pohybem a vyváženou stravou.

Speciální manuální technika zaměřená na aktivaci lymfatického systému, který je klíčový pro správné fungování imunity, detoxikaci organismu a odvod přebytečných tekutin z těla. Nepracuje se se svaly, ale s pokožkou a podkožím.

Díky své jemnosti a vysoké účinnosti patří mezi vyhledávané procedury. Pomáhá snižovat otoky, odvodňovat organismus, zlepšovat mikrocirkulaci, posilovat imunitu a redukovat celulitidu.

Po masáži může klient pociťovat zvýšené močení, lehkou únavu nebo naopak příval energie – jde o přirozenou reakci těla na aktivaci lymfatického oběhu.

Shiatsu pracuje na celých drahách pomocí strečinku, tlaku nebo doteku, čímž uvádí tok Ki do pohybu a obnovuje správnou funkci orgánů. Diagnostika v zen shiatsu určuje energeticky nejplnější a nejprázdnější místa těla. V momentě, kdy se tato místa vyrovnají, se automaticky harmonizují i další části těla. Stimulovány jsou i svaly, klouby, krevní i lymfatický oběh, což umožní zlepšení cirkulace, ohebnosti, vitality i schopnosti myslet.

Samotná masáž trvá asi hodinu a provádí se v oblečení na futonu na zemi, proto je dobré mít s sebou pohodlné bavlněné kalhoty, triko a ponožky.

Reflexní masáž chodidel patří mezi nejstarší a nejúčinnější techniky podporující zdraví a celkovou pohodu. Je založena na principu, že na chodidlech se nachází reflexní body propojené s jednotlivými orgány a částmi těla.

Jemným tlakem a stimulací těchto bodů se posiluje činnost orgánů, uvolňuje napětí a navozuje hluboká relaxace. Harmonizuje tak tělo i mysl.